「逆境に強い心のつくり方」 「最強のリラックス」 北川貴英 ロシア軍特殊部隊から生まれたリラックス方法「システマ」 ストライクと呼ばれる打撃や、武器術などもあるけれど、 まずは呼吸法だし、これがすべてなのではないかと思われる。 武術というのは「…