１０月の読書

「逆境に強い心のつくり方」

「最強のリラックス」

北川貴英

ロシア軍特殊部隊から生まれたリラックス方法「システマ」

ストライクと呼ばれる打撃や、武器術などもあるけれど、

まずは呼吸法だし、これがすべてなのではないかと思われる。

武術というのは「生き方」だと思った。

対戦相手と競争する競技格闘技とはまったく違う。

いまぼくはこの呼吸法と生き方とに救われている。

それ以外、読めたのは自分の本だけだった。

そろそろ読書ができるようになってきたので、これから楽しみ。